real
time web analytics

Lees over: Afvallen Buik

22
Groenten

Eet vezels en eiwitten om sneller af te vallen

Eet vezels en eiwitten om sneller af te vallen Wanneer je veel vezels en eiwitten eet verhoog je je stofwisseling. Je lichaam heeft behoorlijk wat Lees verder…

09
afvallen na zwangerschap

Tips afvallen na bevalling

Veel vrouwen willen na hun zwangerschap zo snel mogelijk er weer zo uit zien als ervoor. En dat betekend vaak ook de kilootjes kwijtraken die Lees verder…

07
Koolhydraten dieet

Koolhydraten dieet

Minder koolhydraten en meer eiwitten om snel af te vallen Je hebt je voorgenomen om af te vallen. Om dat te bereiken train je 3 Lees verder…

26
Afvallen met Shakes en Zuivel

Afvallen met Shakes en Zuivel

Eet en drink zuivel voor betere resultaten Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van zuivel goed past in een dieet om af te vallen. Lees verder…

26
Afvallen met Vezels

Afvallen met Vezels

Meer vezels eten om sneller af te vallen Vezels mogen in een verantwoord dieet niet ontbreken. Door veel vezels te eten zul je sneller gewicht Lees verder…

24
Calorieën tellen

Calorieën Tellen (1500-tot-2000 calorieën per dag)

Eet elke dag rond de 1500-tot-2000 calorieën per dag Uitgebalanceerde voeding is belangrijk wanneer je gewicht wilt verliezen. Maar je wilt ook niet de hele Lees verder…

17

Bmi Calculator / BMI Tabel

Bereken met de Bmi Calculator eenvoudig uw BMI waarden Doorloop de volgende stappen voor het bereken van je BMI:  Stap 1. Voer je lengte in, Lees verder…

17
Afvallen door Vitamines

Afvallen met Vitamine

Onderzoek toont aan dat het dagelijks nemen van vitaminen helpt om op gewicht te blijven. Niet zo gek, want vitaminen zorgen ervoor dat uw eetlust Lees verder…

05
Dieet Fouten

5 meest gemaakte Dieet Fouten

Je ontbijt overslaan Door het overslaan van je ontbijt is de kans erg groot dat je gaat snacken en tussendoortjes gaat eten om je hongergevoel Lees verder…

10
Body Mass Index

BMI Berekenen / Overgewicht berekenen

Wat is BMI? De afkorting BMI staat voor Body Mass Index en wordt vaak gebruik voor het berekenen van een gezond gewicht. De BMI waarde Lees verder…

04
Afvallen Buik

Snel afvallen

Wil je een mooi gespierde of platte buik?  Volg dan het onderstaande stappenplan om binnen een korte tijd weer een prachtige buik te hebben. Bouw Lees verder…