Calorieën verbranden – Buikspieroefeningen

10 keer een kilo afvallen

december 18, 2017november 20, 2017 door Rob

Wil jij 10 kilo afvallen? Dan ben je niet de enige. Steeds meer mensen kiezen voor het concrete doel om …

februari 5, 2018april 3, 2017 door Rob

Heb jij net de stap gezet naar een eiwitdieet en ben je van plan strakker in je lichaam te komen …

maart 13, 2019maart 20, 2012 door Rob

Voor het trainen van je buikspieren kun je kiezen uit veel verschillende oefeningen. Bekijk het complete overzicht binnen de categorie …

februari 15, 2021december 7, 2011 door Rob

Intensieve oefeningen zorgen voor langere ‘naverbranding’ Hoe intensiever je gaat sporten, hoe meer calorieën je zult verbranden. Ook enkele uren …

juni 20, 2019september 18, 2011 door Rob

Snel Vet Verbranden Afvallen gaat voor de één veel sneller dan voor de ander. Dit heeft zowel met je voedingspatroon …

november 10, 2022maart 14, 2011 door Rob

Fruit en groente horen in een verantwoord dieet Het is geen geheim dat het eten van groente en fruit gezond …

september 20, 2011maart 14, 2011 door Rob

Train minder maar met een hogere frequentie Wetenschappers zoeken nog altijd naar de meest efficiënte manier om te bewegen en …

november 10, 2022februari 22, 2011 door Rob

Eet vezels en eiwitten om sneller af te vallen Wanneer je veel vezels en eiwitten eet verhoog je je stofwisseling. …

december 13, 2011januari 24, 2011 door Rob

Eet elke dag rond de 1500-tot-2000 calorieën per dag Uitgebalanceerde voeding is belangrijk wanneer je gewicht wilt verliezen. Maar je …

september 20, 2011januari 24, 2011 door Rob

Intensieve krachttraining voor snelle resultaten Voordat je een uur doorbrengt op een hometrainer of loopband, is het verstandig eerst 45 …

oktober 3, 2011januari 17, 2011 door Rob

Bedenk waarom je bereid bent zo hard aan je figuur te werken Zomaar wat algemene oefeningen doen is niet altijd …