real
time web analytics

Lees over: Fitnessbal

11
Fitness bal oefening - Positie 2

Buikspieroefeningen met Fitnessbal 2

Ga op de fitnessbal liggen met je onderrug tegen de kromming van de bal. Hierbij is je bovenlichaam gestrekt en zijn je armen gekruist. De Lees verder…

15
Ball Crunch Buikspieroefening

Buikspieroefening met Fitnessbal

De balansbal of  fitnessbal is een uitstekend middel om de buikspieren te verstevigen en is de derde meest effectieve manier om de rectus abdominis te Lees verder…