Fitnessbal – Buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen met Fitnessbal 2

januari 11, 2012 door Rob

Ga op de fitnessbal liggen met je onderrug tegen de kromming van de bal. Hierbij is je bovenlichaam gestrekt en …

januari 11, 2012oktober 15, 2010 door Rob

De balansbal of fitnessbal is een uitstekend middel om de buikspieren te verstevigen en is de derde meest effectieve manier …