real
time web analytics

Top 10 buikspieroefeningen

20
Buikspieroefeningen overzicht

Buikspieroefeningen overzicht

Voor het trainen van je buikspieren kun je kiezen uit veel verschillende oefeningen. Bekijk het complete overzicht binnen de categorie buikspieroefeningen.

Dit uitgebreide overzicht samengesteld omdat je niet alle oefeningen kun je thuis doen en voor een aantal heb je bijv. een fitnessbal of een kettlebell nodig.

Op verzoek van onze lezers heb ik een lijstje samengesteld van de meest effectieve buikspieroefeningen. De lijst is samengesteld op basis van onderzoek gedaan door de Amerikaanse Raad van Bewegingswetenschappen (ACE).

1
buikspieroefeningen Bicycle Exercise – Sixpack buikspieroefeningen
2
buikspieroefeningen Captain’s Chair Leg Rais
3
buikspieroefeningen Buikspieroefening met Fitnessbal
4
buikspieroefeningen Vertical Leg Crunch
5
buikspieroefeningen Torso Track
6
buikspieroefeningen Sit-Ups met gestrekte armen
7
buikspieroefeningen Reverse Crunch Oefening
8
buikspieroefeningen Full Vertical Crunch Buikspieroefening
9
buikspieroefeningen Ab Roller Oefeningen
10
buikspieroefeningen Plank Buikspieroefening

De beste tips om die ultieme strakke buik te krijgen

Klaar om de buik van je dromen te krijgen? Glenn heeft een methode ontwikkeld om die super strakke en platte buik te krijgen.

Bekijk aandachtig de volgende pagina en krijg jouw perfecte buik:

Strakke Buik Bijbel Risicovrij Bekijken >>

GD Star Rating
loading...
Top 10 buikspieroefeningen , 8.6 out of 10 based on 28 ratings

Wil je Buikspieroefeningen voor Thuis en tips voor een Platte Buik ontvangen per e-mail? Schrijf je dan hier in:



* = required field

Plaats een reactie


Lees meer over..
Kettlebell oefeningen DVD


Kettlebelltraining combineert cardio oefeningen en krachttraining tot een zeer effectieve workout. Door deze ...