Drink elke dag tenminste een liter koud water
Probeer elke dag in ieder geval een liter koud water te drinken. Water voorkomt dat je je opgeblazen gaat voelen …
koolhydraten
10 kilo Afvallen in een Week
10 kilo Afvallen in een Week – Is het mogelijk? Te snel afvallen Er wordt veel geschreven over snel afvallen …
Afvallen met Groente en Fruit
Fruit en groente horen in een verantwoord dieet Het is geen geheim dat het eten van groente en fruit gezond …
Eet vezels en eiwitten om sneller af te vallen
Eet vezels en eiwitten om sneller af te vallen Wanneer je veel vezels en eiwitten eet verhoog je je stofwisseling. …
Koolhydraten dieet
Minder koolhydraten en meer eiwitten om snel af te vallen Je hebt je voorgenomen om af te vallen. Om dat …
Afvallen met Vezels
Meer vezels eten om sneller af te vallen Vezels mogen in een verantwoord dieet niet ontbreken. Door veel vezels te …
Calorieën Tellen (1500-tot-2000 calorieën per dag)
Eet elke dag rond de 1500-tot-2000 calorieën per dag Uitgebalanceerde voeding is belangrijk wanneer je gewicht wilt verliezen. Maar je …
Bmi Calculator / BMI Tabel
Bereken met de Bmi Calculator eenvoudig uw BMI waarden Doorloop de volgende stappen voor het bereken van je BMI: Stap …
Afvallen met Vitamine
Onderzoek toont aan dat het dagelijks nemen van vitaminen helpt om op gewicht te blijven. Niet zo gek, want vitaminen …
5 meest gemaakte Dieet Fouten
Je ontbijt overslaan Door het overslaan van je ontbijt is de kans erg groot dat je gaat snacken en tussendoortjes …
BMI Berekenen / Overgewicht berekenen
Wat is BMI? De afkorting BMI staat voor Body Mass Index en wordt vaak gebruik voor het berekenen van een …