Met deze Sit Up variatie train je de rechte buikspieren. Deze buikspieroefening is geschikt voor de niveaus; gemiddeld en beginners. Ga met je rug plat Lees verder…
Met deze Sit Up variatie train je de rechte buikspieren. Deze buikspieroefening is geschikt voor de niveaus; gemiddeld en beginners. Ga met je rug plat Lees verder…
De kettlebell is een compact en onverwoestbaar gewicht om mee te trainen. De Kettlebell is van oorsprong afkomstig uit Rusland en is de laatste tijd Lees verder…
Met de volgende oefening train je in één keer je billen, benen en buik. De startpositie van deze oefening komt overeen met de positie die Lees verder…
De volgende oefening is gericht op de schuine buikspieroefeningen en kan het beste worden uitgevoerd op de grond met een fitnessmat. Deze oefening is zeer Lees verder…
Snel Vet Verbranden Afvallen gaat voor de één veel sneller dan voor de ander. Dit heeft zowel met je voedingspatroon te als met het aantal Lees verder…
De Reebok De luxe fitnessmat is een fitnessmat die de juiste ondersteuning biedt bij het uitvoeren van buikspieroefeningen. De fitness mat van Reebok is vervaardigd Lees verder…
Probeer elke dag in ieder geval een liter koud water te drinken. Water voorkomt dat je je opgeblazen gaat voelen omdat je met water alle Lees verder…
We hebben er allemaal mee te maken, gezond leven is niet altijd even gemakkelijk. Dit komt doordat de meeste mensen een voorkeur hebben ontwikkeld voor Lees verder…
Met een mooie platte buik de zomer beginnen! Voor veel vrouwen is de bikinistress al weer begonnen. En ook veel mannen vinden het belangrijk dat Lees verder…
Wil je een mooie sixpack / blokjes buikspieren ontwikkelen dan is het goed het volgende te weten. Een sixpack wordt over het algemeen erg aantrekkelijk Lees verder…
10 kilo Afvallen in een Week – Is het mogelijk? Te snel afvallen Er wordt veel geschreven over snel afvallen online. 10 kilo afvallen binnen Lees verder…
Spierpercentage Tabel / Berekenen 82 views 
Ab Roller Oefeningen 9 views 
BMI Berekenen / Overgewicht berekenen 7 views 
Spinning Fitness 6 views 
Buikspieroefening met bal (voetbal of volleybal) 5 views 
