Intensieve oefeningen zorgen voor langere ‘naverbranding’ Hoe intensiever je gaat sporten, hoe meer calorieën je zult verbranden. Ook enkele uren …
Bekijk artikelIntensiever sporten = meer calorieën verbranden
Met deze Sit Up variatie train je de rechte buikspieren. Deze buikspieroefening is geschikt voor de niveaus; gemiddeld en beginners. …
De kettlebell is een compact en onverwoestbaar gewicht om mee te trainen. De Kettlebell is van oorsprong afkomstig uit Rusland …
Met de volgende oefening train je in één keer je billen, benen en buik. De startpositie van deze oefening komt …
De volgende oefening is gericht op de schuine buikspieroefeningen en kan het beste worden uitgevoerd op de grond met een …
Snel Vet Verbranden Afvallen gaat voor de één veel sneller dan voor de ander. Dit heeft zowel met je voedingspatroon …
De Reebok De luxe fitnessmat is een fitnessmat die de juiste ondersteuning biedt bij het uitvoeren van buikspieroefeningen. De fitness …
Probeer elke dag in ieder geval een liter koud water te drinken. Water voorkomt dat je je opgeblazen gaat voelen …
We hebben er allemaal mee te maken, gezond leven is niet altijd even gemakkelijk. Dit komt doordat de meeste mensen …
Met een mooie platte buik de zomer beginnen! Voor veel vrouwen is de bikinistress al weer begonnen. En ook veel …
Wil je een mooie sixpack / blokjes buikspieren ontwikkelen dan is het goed het volgende te weten. Een sixpack wordt …