real
time web analytics

Buikspieroefeningen

Wil je weten wat de meest effectieve buikspieroefeningen zijn? Op buikspiertraining.com vind je de beste training voor je buikspieren.

Voordat je begint met trainen is belangrijk te weten dat het niet helpt om vet rond de buik kwijt te raken maar dat buikspieroefeningen vooral bedoeld zijn om het centrum van je lichaam sterk en gezond te houden en ze helpen om je rug te verstevigen.

Artikelen

25
Buikspieroefeningen grond

Buikspieroefening voor beginners

De volgende oefening is gericht op de schuine buikspieroefeningen en kan het beste worden uitgevoerd op de grond met een fitnessmat. Deze oefening is zeer Lees verder…

18
afvallen met hormonen

Snel vet verbranden

Snel Vet Verbranden Afvallen gaat voor de één veel sneller dan voor de ander. Dit heeft zowel met je voedingspatroon te als met het aantal Lees verder…

03
Yoga mat Fitnessmat Reebok

Fitnessmat / Yoga Mat

De Reebok De luxe fitnessmat is een fitnessmat die de juiste ondersteuning biedt bij het uitvoeren van buikspieroefeningen. De fitness mat van Reebok is vervaardigd Lees verder…

31
Glas water

Drink elke dag tenminste een liter koud water

Probeer elke dag in ieder geval een liter koud water te drinken. Water voorkomt dat je je opgeblazen gaat voelen omdat je met water alle Lees verder…

31
Gezonde Gewoontes

Ongezonde gewoontes afleren

We hebben er allemaal mee te maken, gezond leven is niet altijd even gemakkelijk. Dit komt doordat de meeste mensen een voorkeur hebben ontwikkeld voor Lees verder…

19
buik oefeningen

Buik oefeningen

Met een mooie platte buik de zomer beginnen! Voor veel vrouwen is de bikinistress al weer begonnen. En ook veel mannen vinden het belangrijk dat Lees verder…

14
Sixpack trainen

Sixpack buikspieren / Blokjesbuik Trainen

Wil je een mooie sixpack / blokjes buikspieren ontwikkelen dan is het goed het volgende te weten. Een sixpack wordt over het algemeen erg aantrekkelijk Lees verder…

14
Te snel afvallen

10 kilo Afvallen in een Week

10 kilo Afvallen in een Week – Is het mogelijk? Te snel afvallen Er wordt veel geschreven over snel afvallen online. 10 kilo afvallen binnen Lees verder…

07
Functie van je schildklier verbeteren

Verbeter de functie van je schildklier

Verbeter de functie van je schildklier De schildklier is een complex orgaan. Het regelt voortdurend allerlei processen in je lichaam waaronder de werking van je Lees verder…

14
Groente en Fruit

Afvallen met Groente en Fruit

Fruit en groente horen in een verantwoord dieet Het is geen geheim dat het eten van groente en fruit gezond is. Afgezien dat het goed Lees verder…

14
Afvallen

Minder Trainen en meer Afvallen

Train minder maar met een hogere frequentie Wetenschappers zoeken nog altijd naar de meest efficiënte manier om te bewegen en af te vallen. Ze zijn Lees verder…