real
time web analytics

Buik oefeningen

19
buik oefeningen

buik oefeningen

Met een mooie platte buik de zomer beginnen! Voor veel vrouwen is de bikinistress al weer begonnen. En ook veel mannen vinden het belangrijk dat ze er deze zomer weer goed uitzien in een zwembroek. De bekende probleemgebieden zoals; de buik de benen en billen verdienen daarom weer wat extra aandacht.

In dit artikel ga ik niet alleen specifiek in op het buikgebied, want ook de billen en benen dienen getraind te worden. Het is namelijk niet mogelijk om alleen maar af te vallen in één zone. Je kunt daarom dus ook niet alleen buikspieroefeningen doen, maar je zult ook moeten letten op je voeding en als het even kan minimaal 1x per week sporten zodat je vet gaat verbranden.

Ga sporten en calorieën verbranden

Eet en leef gezond

Uit onderzoek is gebleken dat de 5 onderstaande oefeningen de beste buik oefeningen zijn.

Top 5 meest effectieve buikspieroefeningen:

De beste tips om die ultieme strakke buik te krijgen

Klaar om de buik van je dromen te krijgen? Glenn heeft een methode ontwikkeld om die super strakke en platte buik te krijgen.

Bekijk aandachtig de volgende pagina en krijg jouw perfecte buik:

Strakke Buik Bijbel Risicovrij Bekijken >>

GD Star Rating
loading...
Buik oefeningen, 8.7 out of 10 based on 10 ratings

Wil je Buikspieroefeningen voor Thuis en tips voor een Platte Buik ontvangen per e-mail? Schrijf je dan hier in:



* = required field

Plaats een reactie


Lees meer over..
Kettlebell oefeningen DVD


Kettlebelltraining combineert cardio oefeningen en krachttraining tot een zeer effectieve workout. Door deze ...