real
time web analytics

Verbeter de functie van je schildklier

07
Functie van je schildklier verbeteren

Functie van je schildklier verbeteren

Verbeter de functie van je schildklier

De schildklier is een complex orgaan. Het regelt voortdurend allerlei processen in je lichaam waaronder de werking van je stofwisseling. Wanneer je schildklier niet goed werkt, kun je overgewicht ontwikkelen. Het is dus van het grootste belang ervoor te zorgen dat je schildklier maximaal kan functioneren.

Het is niet zo moeilijk als het klinkt. Je moet er alleen op letten dat je een aantal dingen regelmatig eet. Zoals vis, noten en peulvruchten. Deze voedingsmiddelen zitten boordevol selenium, vitamine E, jodium, zink en koper. Deze stoffen zorgen ervoor dat je schildklier goed werkt zodat je stofwisseling goed verloopt. Bij tekorten van deze stoffen werkt je stofwisseling trager. En dat betekent dat je niet afvalt terwijl je daar wel veel moeite voor doet.

Hoe verbeter ik de werking van mijn schildklier?

  • Zet minstens drie keer per week vis op tafel
  • Eet regelmatig peulvruchten
  • Een handjevol noten is een prima tussendoortje die de honger heel goed stilt
  • Gebruik noten vaker in allerlei gerechten; lekker en gezond!

De beste tips om die ultieme strakke buik te krijgen

Klaar om de buik van je dromen te krijgen? Glenn heeft een methode ontwikkeld om die super strakke en platte buik te krijgen.

Bekijk aandachtig de volgende pagina en krijg jouw perfecte buik:

Strakke Buik Bijbel Risicovrij Bekijken >>

GD Star Rating
loading...
Verbeter de functie van je schildklier, 7.3 out of 10 based on 3 ratings

Wil je Buikspieroefeningen voor Thuis en tips voor een Platte Buik ontvangen per e-mail? Schrijf je dan hier in:



* = required field

Plaats een reactie


Lees meer over..
Kettlebell oefeningen DVD


Kettlebelltraining combineert cardio oefeningen en krachttraining tot een zeer effectieve workout. Door deze ...