Afvallen door wandelen
Om gewicht te verliezen is het belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Om voldoende te bewegen hoef …
Om gewicht te verliezen is het belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Om voldoende te bewegen hoef …
Wat is Bodypump? Bodypump is een intensieve fitness workout op muziek. Tijdens Bodypump worden alle spiergroepen uitgebreid getraind met behulp …
De balansbal of fitnessbal is een uitstekend middel om de buikspieren te verstevigen en is de derde meest effectieve manier …
Wat is BMI? De afkorting BMI staat voor Body Mass Index en wordt vaak gebruik voor het berekenen van een …
Wil je een mooi gespierde of platte buik? Volg dan het onderstaande stappenplan om binnen een korte tijd weer een …