Tae-bo Intervaltraining
Tae-bo Intervaltraining Wanneer je nog sneller meer lichaamsvet wilt verbranden kun je na de 45 minuten vormtraining meteen starten met …
zumba
Zumba Fitness (ook voor thuis)
Wat is Zumba? Zumba is een dans fitnessprogramma dat oorspronkelijk afkomstig is uit Colombia. Zumba combineert Latijnse muziek met dans, …
Spinning Fitness
Wat is Spinning? Spinning is een fiets / cardio workout op muziek. In veel sportscholen worden Spinning lessen gegeven in …
Snel afvallen
Wil je een mooi gespierde of platte buik? Volg dan het onderstaande stappenplan om binnen een korte tijd weer een …