real
time web analytics

Zumba Fitness (ook voor thuis)

02
Afvallen door Zumba Fitness

Afvallen door Zumba Fitness

Wat is Zumba?

Zumba is een dans fitnessprogramma dat oorspronkelijk afkomstig is uit Colombia. Zumba combineert Latijnse muziek met dans, hierdoor ontstaat een leuke en zeer effectieve fitness workout.

Muziekstijlen die vaak gebruikt worden voor Zumba zijn:

  • Salsa
  • Hiphop
  • Reggae
  • en andere Latijnse muziekstijlen

Wat is het effect van Zumba?

Door Zumba is het mogelijk op een leuke manier veel af te vallen. Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat je in 1 uur Zumba wel 1.000 calorieën kunt verbranden. In Nederland is Zumba in zeer korte tijd erg populair geworden.

Waar kan ik Zumba doen?

Er zijn veel sportscholen die Zumba lessen geven. In sportscholen wordt Zumba vaak in groepsverband gegeven. Wil je zelf thuis Zumba doen dan is het ook mogelijk om verschillende Zumba DVD’s te bestellen met instructies, uitleg en muziek.

Tip:

  • Bestel de officiële Zumba DVD en je kunt lekker thuis aan de slag!

De beste tips om die ultieme strakke buik te krijgen

Klaar om de buik van je dromen te krijgen? Glenn heeft een methode ontwikkeld om die super strakke en platte buik te krijgen.

Bekijk aandachtig de volgende pagina en krijg jouw perfecte buik:

Strakke Buik Bijbel Risicovrij Bekijken >>

GD Star Rating
loading...
Zumba Fitness (ook voor thuis), 8.0 out of 10 based on 4 ratings

Wil je Buikspieroefeningen voor Thuis en tips voor een Platte Buik ontvangen per e-mail? Schrijf je dan hier in:



* = required field

2 Reacties op “Zumba Fitness (ook voor thuis)”

  1. Dennis says:

    Zumba is niet alleen heel effectief om snel in vorm te komen. Het is ook gewoon leuk!
    Ik raad het alle vrouwen zeker aan!

  2. laura says:

    zumba doe ik iedere week 2 keer in de sportschool , erg leuk en ontspannend om te doen waarmee je ook nog eens flink afvalt in combinatie met een ander eetpatroon

Plaats een reactie


Lees meer over..
Kettlebell oefeningen DVD


Kettlebelltraining combineert cardio oefeningen en krachttraining tot een zeer effectieve workout. Door deze ...