real
time web analytics

Buikspieroefeningen

Wil je weten wat de meest effectieve buikspieroefeningen zijn? Op buikspiertraining.com vind je de beste training voor je buikspieren.

Voordat je begint met trainen is belangrijk te weten dat het niet helpt om vet rond de buik kwijt te raken maar dat buikspieroefeningen vooral bedoeld zijn om het centrum van je lichaam sterk en gezond te houden en ze helpen om je rug te verstevigen.

Artikelen

15
Captions Chair Leg Raise

Captain’s Chair Leg Raise

De captain’s chair leg raise is de meest effectieve oefening voor de rectus abdominis en obliquus. Je kunt verschillende oefeningen doen op de captain’s chair, Lees verder…