real
time web analytics

Drink elke dag tenminste een liter koud water

31
Glas water

Drink elke dag tenminste een liter koud water

Probeer elke dag in ieder geval een liter koud water te drinken. Water voorkomt dat je je opgeblazen gaat voelen omdat je met water alle afvalstoffen, waaronder vet, sneller afvoert. Een ander voordeel van water drinken is dat je stofwisseling hierdoor voortdurend aan het werk blijft.

Om het vetverbrandingsproces zo efficiënt mogelijk te laten verlopen is veel water nodig. Je lichaam zal met koud water extra hard moeten werken. Om het koude water te verwarmen zal je lichaam flink wat energie gebruiken waardoor je meer calorieën verbrandt. Leuk om te weten: een onderzoekslaboratorium in Berlijn heeft ontdekt dat na het drinken van 17 gram water, de vetverbranding binnen 10 minuten na het drinken ervan, met 30% toeneemt. De moeite van het proberen waard dus!

Meer water drinken doe je zo:

    • Drink elk uur een groot glas koud water
    • Drink voor elke maaltijd twee glazen water
    • Zet altijd een paar flessen water in de koelkast
    • Neem altijd en overal een fles water mee naar toe

De beste tips om die ultieme strakke buik te krijgen

Klaar om de buik van je dromen te krijgen? Glenn heeft een methode ontwikkeld om die super strakke en platte buik te krijgen.

Bekijk aandachtig de volgende pagina en krijg jouw perfecte buik:

Strakke Buik Bijbel Risicovrij Bekijken >>

GD Star Rating
loading...
Drink elke dag tenminste een liter koud water, 6.7 out of 10 based on 9 ratings

Wil je Buikspieroefeningen voor Thuis en tips voor een Platte Buik ontvangen per e-mail? Schrijf je dan hier in:



* = required field

1 Reactie op “Drink elke dag tenminste een liter koud water”

  1. anoniem says:

    Goeie tip! Het is inderdaad bekent dat het drinken van koud water, meer energie kost dat water van normale temperatuur. Dus drink je water flink koud!

Plaats een reactie op anoniem


Lees meer over..
Kettlebell oefeningen DVD


Kettlebelltraining combineert cardio oefeningen en krachttraining tot een zeer effectieve workout. Door deze ...