Torso Track
De Torso Track komt als nummer 5 uit de bus van meest effectieve buikspieroefeningen. Alhoewel hij niet erg populair is …
Buikspieroefeningen
Buikspieroefeningen – Oefeningen voor een platte buik / Sixpack
Vertical Leg Crunch
De vertical leg crunch is nog een manier om de rectus abdominis en obliquus te trainen. Uitvoering Ga op de …
Captain’s Chair Leg Raise
De captain’s chair leg raise is de meest effectieve oefening voor de rectus abdominis en obliquus. Je kunt verschillende oefeningen …