real
time web analytics

Lees over: Buikspieroefeningen

17
Torso Track Buikspieroefening

Torso Track

De Torso Track komt als nummer 5 uit de bus van meest effectieve buikspieroefeningen. Alhoewel hij niet erg populair is omdat het pijn in de Lees verder…

16
Vertical leg crunch buikspieroefening

Vertical Leg Crunch

De vertical leg crunch is nog een manier om de rectus abdominis en obliquus te trainen. Uitvoering Ga op de vloer liggen en strek je Lees verder…

15
Captions Chair Leg Raise

Captain’s Chair Leg Raise

De captain’s chair leg raise is de meest effectieve oefening voor de rectus abdominis en obliquus. Je kunt verschillende oefeningen doen op de captain’s chair, Lees verder…